GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA (GAH)
La GAH es un programa de entrenamiento postural y respiratorio, basado en la técnica hipopresiva, que estimula la actividad refleja de la faja abdominal y piso pélvico, teniendo como resultado múltiples beneficios, como disminución de la presión y aumento del tono muscular del piso pélvico y faja abdominal, además de normalizar el movimiento diafragmático y visceral favoreciendo la defecación.
El objetivo de nuestro programa es fortalecer la faja abdominal y piso pélvico junto con la reeducación postural, teniendo como resultados la prevención y/o rehabilitación del dolor lumbar, incontinencias urinarias, incluso ayudando en el tratamiento de prolapsos de órganos pélvicos.
***No se recomienda realizar estos ejercicios en embarazadas, puérperas menores a 6 semanas, hipertensas y con problemas cardiovasculares.
Requisitos:
-Parto Vaginal 6 semanas
-Parto Cesárea 8 semanas
-Tener autorización médica
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